本コースをご検討されている場合は、体験クラスとしてご利用されることをおすすめします。また、もちろん、QOLを高めるための日々のエクササイズとして、初級女神の呼吸フィットネスクラスをご活用ください。毎日のルーティンワークの最大のメリットは簡単に習慣化出来るところにあります。始める前は継続できるか不安だと思われる方は多いですが、食事や睡眠と同じように毎日することを当たり前にするからこそ簡単なのです。そして効果は絶大です。筋肉は使わなければ例外なく衰えていくものですので毎日の筋トレが重要です。まさに食事や睡眠と同様に一週間や３日に一辺というわけにはいかないのです。少しずつで良いのですが毎日行うやり方が一番効果があります。女性にとって尿漏れや子宮脱は非常に身近で脅威となる問題ですが、この女神の呼吸の筋トレで確実に防げるのですから取り入れない手はありません。もし、くしゃみをして尿漏れしたことがあるならば、取り返しがつくうちに子宮脱について調べてください。健康への投資は実は最大の節約となりますし、幸せのリターンは絶大です。

​​■講師：碧木マリア
■内容：女神の呼吸初級エクササイズ（ご質問もOK）
​■時間：毎朝07:45~07:55
■配信：​YouTube 毎朝ライブ配信
​■料金：無料